2024年3月19日下午2點半，我院邀請了心理咨詢中心許晶晶教授為我院輔導員、宿舍長、學生幹部進行了心理健康教育的講座。
首先，許老師從當前高校心理問題的嚴峻形勢、高校學生心理壓力的來源、常見心理問題的具體表現、學生發現自身可能存在心理問題的心态調整等方面進行了詳細的講解。她從自身工作中遇到的真實案例出發，分析了學生在每個階段可能出現的心理問題、心理誤區，并對如何識别心理問題，如何提供積極有效的應對及自我心理調适的方法進行指導。
其次，許老師對學生在校期間比較典型的抑郁症進行了重點解說，從抑郁症的危害、典型表現，如何賦分确定輕度、中度、重度的分值，針對性的措施進行了講解。許老師總結了抑郁症“三低”、“三無”、“三自”等特點，方便同學們學習和識别。
然後，許老師結合我校工作實際對如何識别心理危機，及如何幫助有心理危機和自殺傾向者，進行了詳細的講解。結合實際案例，許老師幫助同學識别危機事件當事人比較常見的語言表達、比較怪異的情緒改變、告别式的舉動如把心愛之物贈送他人，許老師總結了發現可能有心理問題或危機同學後的應對，如何對深陷困境的同學提供有效幫助——陪伴和尋求更多的幫助。
在講解後的交流中，與會同學和老師談到自己在生活中對心理問題的困惑，大家認識到優良的心理素質在當代大學生全面素質的提高中起着舉足輕重的作用，通過這次精彩而生動的培訓，不僅提高了大家對心理健康的重視程度，還增強了師生對心理危機的識别能力和心理調節能力，以更加積極、健康的心态去面對生活的挑戰。
圖文：李瓊華 王思寒
審稿：何欣
審核：徐慶
